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本文目录

1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两（约160克），皮蛋1只，营养营养茶瓜丝1汤匙，鲜汤鲜汤芫荽3棵 ，做法做法油及生抽各2茶匙 ，大全大全姜2片 ，家常家常盐少许。营养营养

做法

1 、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片 ，做法做法姜切丝，大全大全芫荽切段 ，家常家常皮蛋切6块 。

2、鲩鱼片用油 、姜丝及生抽拌匀。

3、锅内注水煮沸 ，加入茶瓜
、皮蛋，加盖，大火煮沸2分钟 。

4
、加入鱼片 、芫荽，大火煮2分钟  ，加盐调味即成。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料：豆腐300克，夹心肉片100克。笋片 ，水发木耳，青椒片 ，红椒片各10克

调料 ：葱段，姜片 ，黄酒 ，盐，味精 ，鲜汤 ，胡椒粉，色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块，放入沸水中烫片刻 ，倒入漏勺中沥去水分。

2.煲置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段 ，姜片，豆腐 ，夹心肉片，笋片 ，木耳
，黄酒

3.鲜汤烧开
，转小火焖10分钟后
，加入青椒片，红椒片，盐，味精，拣去葱段，姜片  ，撒上胡椒粉即成 。

白贝鲜汤怎么做

主料 ：百合50克、白贝肉400克、蟹味菇100克 、蕨菜150克
、猪瘦肉200克。

调料 ：生姜 、盐适量。

做法

1  、将白肉清洗干净；蟹味菇去蒂洗净；蕨菜洗净切段；生姜切丝，备用。

2、将猪瘦肉洗净切块 ，放入沸水锅中焯烫
，捞出冲凉。

3、将适量清水煮沸 ，下如猪瘦肉大火煮20分钟后
，下白贝 、蟹味菇、百合、蕨菜、姜丝 ，煲30分钟，加入盐即可。

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